Kinesis - Fysiotherapie Slandsvitaal

In onze oefenzaal beschikken we over een Kinesis wand.        
Kinesis is het driedimensionale bewegen waarbij de mens centraal staat en de toestellen letterlijk en
figuurlijk op de achtergrond, “bij reguliere fitnessapparatuur volgt u de beweging van het toestel,
bij Kinesis volgt het toestel u”.
Laten we even terug in de tijd gaan; binnen de fitness wordt er vaak gewerkt met apparaten die ons dwingen
één kant op te bewegen. Zo kunt u een geïsoleerde beweging maken, zonder dat u in andere spiergroepen
gaat compenseren en alleen de spiergroep aanspant die u wel wilt trainen.
Het voordeel hiervan is dat u de spieren heel gericht kan aanspreken op kracht.
Maar spieren kunnen zoveel meer dan alleen maar kracht zetten. Uw spieren zorgen namelijk ook voor onder
andere; coördinatie, stabiliteit, lichaamsgevoel en balans/evenwicht.
In het dagelijkse leven maakt u namelijk veel bewegingen waar kracht voor nodig is,
bijvoorbeeld iets zwaars boven het hoofd tillen.
U zult nu denken: “Daar zit wat in, maar dan pak ik toch een paar losse gewichten?”.

Het trainen met losse gewichten biedt inderdaad de mogelijkheid om ook de andere functies van de spieren te trainen.
Het gewicht kan alle kanten op, dus u heeft nu ook andere (hulp)spieren nodig in de spiergroep om de beweging
gecoördineerd te laten verlopen. Als u met losse gewichten traint, traint u niet alleen op kracht, maar ook op coördinatie,
stabiliteit, lichaamsgevoel en balans. U kunt daarmee al een stuk functioneler (dichter bij de functie in het dagelijks leven)
gaan trainen. Maar nu komt Kinesis om de hoek kijken. Bij Kinesis, Grieks voor beweging, kunt u alle kanten op bewegen,
net zoals in het dagelijks leven. Door het ‘3D Pulley Systeem’ kunt u een bewe-ging van 360° maken, zowel rechtlijnig als
diagonaal en circulair. Niet meer alleen bewegen van voor naar achter of van boven naar beneden, maar alle kanten op,
drie dimensionaal dus! Alles draait om een juiste lichaamshouding, uw lichaam dat in balans is en het bewegen van het lichaam
op een natuurlijke wijze. Bij Kinesis traint u met kabels. Omdat u met kabels traint, en niet met losse gewichten, is het mogelijk
om weerstand te creëren in alle richtingen. Een uniek en revolutionair trainingsconcept.